Тренажерный зал

Зона работы со свободными весами:

Хотите поставить технику? Грамотно распределить нагрузки и вылепить свою фигуру, как заправский архитектор? Ибо это место святая-святых любого спортсмена, цель которого – объемы! Приглашаем Вас в эту зону.

Зона силовых тренажеров:

Хотите увеличить свою силу и выносливость. Создать четкий рельеф мышц? Вам сюда.

Здесь присутствуют различные тренажеры позволяющие отточить механику и кинематику Вашего тела, что в купе с естественным отягощением и придадут Вашему телу крепость фигуры и вольют силу в Ваши мышцы!

Зона функцион-го тренинга:

Нужно повысить тонус тех групп мышц, которые используются Вами в повседневной жизни и которые Вам требуются  для выполнения обычных задач? Зайдите сюда.

Ведь эти мышцы не только в ответе за поддержание позвоночника и следовательно прямой осанки, они еще отвечают за четкость координации, общей выносливости и силы Вашего тела. Регулярные же занятия помогут преобразовать обыденные телодвижения в грамотную и слаженную систему эффективного функционирования организма в целом!

Кардиозона:

Это сердце любого тренажерного зала, тут все начинается и тут все заканчивается! Нужно грамотно начать тренировку, размять все группы мышц и подготовить организм  к основной нагрузке? Вам определенно сюда!

Зона стретчинга:

Наряду с силовыми нагрузками организму требуются и спокойные упражнения на растяжку. Пренебрегать этими упражнениями ни как нельзя! Будь то заминка основной тренировки или драйвовый тренинг на растяжку, тем не менее, элементы растяжки должны выполняться точно и правильно. Потому что не только мышцы должны работать, но и связки, и сухожилия, и суставы – как единая кинематическая система.

Зона разминки:

Мы же не хотим навредить себе – правильно? Поэтому разминка и приведение в рабочий тонус всех групп мышц, особенно перед работой с силовыми тренажерами не говоря уж о зоне свободного веса, это одна из основных задач спортсмена приходящего в зал!