Меню

Персональные тренировки

file/019-weightlifting-1.png 

Каждый человек — мужчина то или женщина, юноша или девушка рано, или поздно начинает понимать, что пришла пора заняться спортом по взрослому! При этом не важно, что явилось толчком для этого решения – увядшее внимание со стороны поклонников или партнера по сексу, лишние килограммы (выраженные в третьем подбородке или внезапно увеличившемся спасательном круге на талии), грозно выглядящие галифе или внезапно появившиеся боли в суставах и одышка при относительно не быстрой ходьбе. Таким образом по той или иной причине задача поставленанужно идти в тренажерный зал и заняться своим телом!

Почему выбирают фитнес клуб?
Да потому, что в современных фитнес— клубах имеется возможность максимально быстро и комфортно привести себя в порядок – чему сопутствуют групповые тренировки: аэробика, йога, пилатес, стретчинг и пр., групповые программы. Однако, целеустремленно, с минимальной потерей времени и с максимальными результатами, а главное безопасно — поможет достичь нужной цели Ваш персональный тренер! Который также разработает для Вас персональную карту питания!

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР file/002-coach-1.png

Нужно четко понимать - тренер в тренажерном зале это и Ваш учитель, партнер и телохранитель, который предложит необходимый курс и темп силовых тренировок. Даже если Вы продвинутый спортсмен, зал это место повышенной травмоопасности и со стороны самих тренажеров и снарядов, коллег по тренингу и в том числе непосредственно Вас самих в виде Вашего неуёмного желания "побыстрее", излишней самоуверенности и некоторой преувеличенности Ваших возможностей! Более того, тренер в первую очередь узкий специалист и, как правило, в курсе определенных специфичных особенностей тренинга, как в технике выполнения упражнений, возможностей тренажеров, Вашей анатомии, да и банально того, что он знает этот тренажерный зал и его особенности несколько больше Вас! Обращайтесь к тренеру для получения ожидаемого от тренировок результата!

file/003-coach-2.png Может пора взять себе персонального тренера?

Ознакомьтесь с прейскурантом цен на услуги персонального тренера для работы по индивидуальным программам тренинга.

Будем рады видеть Вас в удобное для Вас время. Наши тренера подстроятся под Вас!

Индивидуальное занятие в тренажерном зале с тренером (60 минут)

ТЕТ-А-ТЕТ

1 индивидуал-ное занятие Абонемент на 3 персональных тренировки
550,0 р. 1530,0 р.
Абонемент на 8 персональных тренировок Абонемент на 12 персональных тренировок
4000,0 р. 5880,0 р.



Тренировка (2 человека) с тренером

СПЛИТ

* 1 тренировка в СПЛИТЕ (60 минут)

860,0 р.

(по 430 со спортсмена, экономия 120,0р.)

Доверьте свое преображение профессиональным тренерам!

            Персональный тренер фитнес клуба Преображения:

  • Демонстрирует, объясняет и обучает клиентов правильной технике выполнения физических упражнений, в т. ч. с использованием оборудования с учетом уровня физической подготовленности и возраста; 
  • Разрабатывает программы занятий силовой, аэробной направленности с определением этапа, цели, общих и специальных задач, средств, рациональных параметров двигательной активности, форм организации и методов их контроля.

          Специализация в работе тренера может быть нацелена на:

  • Набор мышечной массы (гипертрофия);
  • Коррекцию фигуры (осанка);
  • Снижению веса за счет жирового компонента;
  • Консультированию по биохимическим процессам тела;
  • Консультированию и подбору тренировок при физиологической ограниченности;
  • Подбору программ питания.

Почему выбирают персональных тренеров и для чего они нужны?

В современном фитнес клубе присутствует очень много различных станков, тренажеров, снарядов, приспособлений и аксессуаров, что у попавшего в него спортсмена может пойти голова кругом. Тренер зала или инструктор проконсультируют и покажут особенности того или иного тренажера, проведут правильный с точки зрения спорта тренинг и дадут сопутствующие рекомендации.

 

file/005-zumba.png Чем удобен персональный фитнес тренер?

  • Персональный фитнес тренер или инструктор, в отличие от тренера групповых программ, может подойди к Вашему тренингу индивидуально и в любое удобное для Вас время;
  • Тренировки кажутся простыми.
    Нужно всего лишь разобраться, как обращаться с тренажерами. ан нет, нужно не только знать теорию но и практику и биомеханику своего тела и еще очень много чего;
  • Сейчас почти каждый клиент знает какие типы тренировок бывают: на гипертрофию, для похудания, для увеличения силы и выносливости, но мало кто знает и понимает, как мы должны и с какой именно нагрузкой и интенсивностью мы должны и можем проводить тренировку. Более того, для достижения ожидаемого результата тренировки мы должны работать не только с основными группами мышц, но и с кучей малых на первый взгляд не значительных внутренних мышц, а они являются главным звеном в нашей общей моторике и как правило отвечают за общую координацию нашего организма! 
  • Из разных авторитетных источников мы можем почерпнуть, что количество мышц в теле человека варьируется в пределах 636-850 штук, при этом точное их количество зависит от степени дифференцирования т.е. деления на мелкие группы по виду, типу, строению, иннервации и пр., при чем в каждом выделенном их сегменте мышцы могут выполнять, как близкие (повторяющие) задачи так и абсолютно противоположные. Вы об этом знаете?

  • Как известно, количество волокон заложено в человеке на генетическом уровне, а вот их качество и объем можно увеличить с помощью силовых и интервальных тренировок, правильного рациона питания, образа и уровня жизни, а так же других важных факторов. Растут мышцы благодаря увеличению толщины волокон, а их сила зависит еще от длины рычага прикрепления и качества самого мышечного волокна, а как это все соединить воедино, простимулировать и сможет подсказать Ваш персональный тренер!

Купите абонемент на персональный фитнес в Екатеринбурге, если вы

file/burger.png

Хотите избавиться от лишних калорий поедая любимый фаст-фуд

file/clothes_(1).png

Решили влезть в свой любимый костюм или платье

file/pregnant_(1).png

Недавно стали мамой  и теперь нужно привести в порядок тело

file/sunbed.png

Решили убрать свой обвисший пивной живот и поиграть на пляже мышцами

file/rehabilitation.png

После продолжительной болезни или иной физиологической ограниченности хотите восстановиться и вернуть уверенность

Остались вопросы? Задайте их нашим администраторам!

 Свяжитесь с нами по тел: +7(343)270-92-80 или через форму обратной связи и мы

проведем экскурсию по фитнес-клубу и расскажем о существующих программах. Предлагаем пройти в фотогалерею и посмотреть на наш зал.

Расписание фитнес тренировок Вы узнаете у наших администраторов!

EMS тренировки
EMS тренировки
EMS (ЭМС) тренировка – специализированная технология занятий. Пришла в фитнес из спортивной медицины!
Персональные тренировки
Персональные тренировки
Обращайтесь к тренеру для получения ожидаемого от тренировки результата!
Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит (воркаут) тренировки - укрепляют мышечный каркас и увеличивают иммунитет и выносливость!
Бокс
Бокс
Тренировки по боксу для детей и взрослых проводятся опытным тренером, чемпионом Свердловской области!
Спорт-бар
Спорт-бар
В нашем Спорт-Баре вы найдёте протеиновые коктейли, предтренировочные комплексы, витамины и соки!
Солярий и коллагенарий
Солярий и коллагенарий
Солярий и коллогинарий - современный подход в индустрии красоты к кожным покровам человека!
Групповые занятия
Групповые занятия
Фитнес зал обеспечит гибкость йоги, энергию аэробных занятий и пластичность танцев!
Тренажерный зал
Тренажерный зал
«Банка 45 см!" — объективный признак высокого уважения! Тренажерный зал поможет уважать себя!!