Спорт-бар
Купить спортивное питание?
Стоит ли оно этого?
Прием пищи:
Как известно прием пищи перед тренировкой необходимо осуществлять не менее чем за полтора – два часа, поскольку переваривание пищи, особенно довольно грубой занимает весьма много времени и энергии, которая к стати нам понадобится на тренировке и причем преимущественно вся. Для того, чтобы взять максимум от принятой пищи, именно со стороны спортивной составляющей, она должна содержать, и углеводы (желательно имеющие средний гликемический индекс), и белки (причем белки должны быть в идеале быстроусвояемые), а вот жира будь он растительный или животный, в спортивной пище практически не должно быть ибо его наличие замедляет скорость пищеварения, что может создать проблематику в проведении тренировки. Итак с приемом пищи мы определились, это 1,5 -2 часа до неё.
Протеины:
Примерно за 30 – 40 минут до тренировки вам следует обеспечить организм достаточным количеством в чистых белках (протеиновый коктейль на основе изолята или гидролизата чуть приправленный ВСАА комплексом), это снабдит ваши мышцы необходимым количеством питательных веществ и строительных элементов для полноценной тренировки и получения от нее ожидаемых результатов. Если у нас планируется высоко-затратная тренировка с применением «железа» можно в рацион добавить препараты для суставов и сухожилий на основе казеина.
Предтренировочные комплексы:
Теперь мы подходим к самой тренировке, и здесь нам уже потребуется памп, драйв и четкая концентрация, поэтому желательно за 10 – 20 минут (в зависимости от особенностей организма), принять высокоэнергетическую смесь из пред-тренировочного комплекса и изотоника на основе мульти-витаминного комплекса.
Вода, энергетики и аминокислоты:
В ходе же самой тренировки желательно дробно, но постоянно, принимать аминокислоты на основе BCAA комплекса 20-30г., и достаточное количество воды, вплоть до 1-го литра! При этом в воде желательно должен быть разведен изотонический мульти-витаминный комплекс или один из витаминных энергетиков.
питание после тренировки:
Нужно помнить, что сразу после тренировки существует анаболическое окно (от 5-ти до 8-ми минут) – это промежуток времени в котором организм максимально готов к усвоению питательных веществ. Поэтому рекомендуется сразу после тренировки принять протеиновый коктейль с добавлением аминокислотного после – тренировочного комплекса. Это залог того, что ваша тренировка не пройдет в пустую, организм быстро и «правильно» восстановится, а мышечный каркас получит необходимый заряд!
В нашем спортивном баре (Екатеринбург, р-н Пионерский) Вы найдёте богатый выбор спортивного питания и спортивных добавок.
Протеиновые коктейли, гейнеры, витаминно-минеральные комплексы, жиросжигатели, предтренировочные комплексы, аминокислоты и натуральный свежевыжатый сок. Это и многое другое ждет Вас в нашем баре.
Все доступно по приемлемым ценам!
Для приобретения обращайтесь к нашим администраторам.
Купить спортивное питание Вы можете и не занимаясь в нашем клубе, просто зайдите и приобретите то, что вам необходимо!
|
ФОТО и ЦЕНА |
Описание |
|
BSN Syntha-6 |
Syntha-6 от BSN — один из самых популярных протеиновых комплексов на рынке спортивного питания. В состав препарата входит шесть различных видов белка с разной скоростью усвоения. Препарат имеет различные вкусы и содержит: концентрат сывороточного протеина; изолят сывороточного протеина; изолят молочного протеина; яичный альбумин; казеинат кальция; мицеллярный казеин. |
|
NRG MAX |
NRG MAX от Maxler – это отличный предтренировочный комплекс от известного производителя спортивного питания немецкой компании Maxler. Препарат предназначен для повышения выносливости, концентрации на занятии, производительности и силы. Главными ингредиентами усиливающими стимул тренировки являются: кофеин, таурин, родиола розовая и экстракт черного перца. Помимо энергетиков в составе препарата имеются креатин и аминокислоты. Самое главное, препарат можно принимать и в период набора массы, и в период сушки. |
|
NO-Xplode XE Edge |
NO-Xplode XE Edge от BSN - это концентрированный мощный предтренировочный комплекс дающий экстремальную энергию и целеустремленность тренировки. NO-Xplode XE Edge это детище нового поколения в составе которого улучшенная формула с содержанием ингредиентов растительного происхождения. Мощная энергия, высокая концентрация и несокрушимый памп в одной ложке препарата! |
|
100% Isolate |
100% Isolate от LevelUp - это чистый, максимально очищенный от лактозы и жира изолят сывороточного белка с минимальным количеством добавок. По сравнению с концентратом сывороточного белка изолят содержит больше BCAA и глютамина, а так же быстрее усваивается организмом. |
|
LEVRO ISO WHEY |
Kevin Levrone Levro Iso Whey – это протеиновый продукт высокого качества на основе изолята сывороточного белка. За счет широкого комплекса аминокислот входящих в препарат и большого содержания белка, данный комплекс отлично способствует улучшению восстановительных процессов и ускорению роста мышечных волокон. Употребление Levro Iso Whey так же служит для укрепления костей, увеличения порога выносливости и улучшения силовых показателей. |
|
Mesomorph |
Mesomorph - предтренировочный комплекс от APS Nutrition. Mesomorph - один из самых мощных по составу и действию предтренировочных комплексов. В составе Mesomorph содержится герань (DMAA), ни наполнителей, ни балласта лишних веществ - чистая энергия и драйв. |
|
R3Build Edge |
Комплекс R3Build Edge от BSN - это послетренировочный комплекс, который поможет вам быстрее восстанавливаться после напряженных тренировок. Формула препарата включает три основных ингредиента позволяющих восстановится Вашему организму легко и непринужденно. В каждой порции Вы получите по 5 г креатина и глютамина, а также 4 г BCAA, что позволит не только сократить период восстановления вашего организма, но и поддержат его силовой потенциал, а также процессы мышечного роста. |
|
BCAA 7500 |
BCAA 7500 от фирмы Maxler - это комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью: L-лейцина, L-изолейцина и L-валина в высокой концентрации. Увеличенное присутствие в организме данных аминокислот необходимо при наращивании мускулатуры, поскольку именно из них состоит до 45% мышечных волокон нашего тела. |
|
Jack 3D |
Jack 3D от USP Labs - это отличается обновленная формула самого ходового предтренировочного комплекса. Обновления связаны с запретом DMAA в США, что обусловило отказ от экстракта герани, присутствующего во всех добавках, позволяющих активно сжигать жир. На основании новой формулы, производитель указывает на существенный пампинг и улучшенную концентрацию внимания, а следовательно очень высокий результат тренировки. |
|
Attack |
Attack от Scitec Nutrition - это ультрасовременная формула препарата включающая: CREA-BOMB (Multi - Creatine Matrix) + Glutamine Dominant Amino Matrix + Krebs-Cycle Support Matrix. А входящая в состав формула Insulin maximizers способствует выбросу инсулина, что приводит к быстрой доставке питательных веществ в клетку, а L-аргинин, усиливая кровоток, вследствие чего, мышцы быстро наполняются кровью и дают хороший тканевый прирост. |
