Меню

Спорт-бар

Купить спортивное питание?

Стоит ли оно этого?

   file/photo/pitanie.jpg

Прием пищи:

Как известно прием пищи перед тренировкой необходимо осуществлять не менее чем за полтора – два часа, поскольку переваривание пищи, особенно довольно грубой занимает весьма много времени и энергии, которая к стати нам понадобится на тренировке и причем преимущественно вся. Для того, чтобы взять максимум от принятой пищи, именно со стороны спортивной составляющей, она должна содержать, и углеводы (желательно имеющие средний гликемический индекс), и белки (причем белки должны быть в идеале быстроусвояемые), а вот жира будь он растительный или животный, в спортивной пище практически не должно быть ибо его наличие замедляет скорость пищеварения, что может создать проблематику в проведении тренировки. Итак с приемом пищи мы определились, это 1,5 -2 часа до неё.

file/photo/biodobavki.jpg
протеины:


Примерно за 30 – 40 минут до тренировки вам следует обеспечить организм достаточным количеством в чистых белках (протеиновый коктейль на основе изолята или гидролизата чуть приправленный ВСАА комплексом), это снабдит ваши мышцы необходимым количеством питательных веществ и строительных элементов для полноценной тренировки и получения от нее ожидаемых результатов. Если у нас планируется высоко-затратная тренировка с применением «железа» можно в рацион добавить препараты для суставов и сухожилий на основе казеина.

file/photo/sportpit.jpg

Предтренировочные комплексы:

Теперь мы подходим к самой тренировке, и здесь нам уже потребуется памп, драйв и четкая концентрация, поэтому желательно за 10 – 20 минут (в зависимости от особенностей организма), принять высокоэнергетическую смесь из пред-тренировочного комплекса и изотоника на основе мульти-витаминного комплекса.

file/photo/sportivnoe_pit_yo.jpg

Вода, энергетики и аминокислоты:

В ходе же самой тренировки желательно дробно, но постоянно, принимать аминокислоты на основе BCAA комплекса 20-30г., и достаточное количество воды, вплоть до 1-го литра! При этом в воде желательно должен быть разведен изотонический мульти-витаминный комплекс или один из витаминных энергетиков.

file/photo/proteini.jpg

питание после тренировки:

Нужно помнить, что сразу после тренировки существует анаболическое окно (от 5-ти до 8-ми минут) – это промежуток времени в котором организм максимально готов к усвоению питательных веществ. Поэтому рекомендуется сразу после тренировки принять протеиновый коктейль с добавлением аминокислотного после – тренировочного комплекса. Это залог того, что ваша тренировка не пройдет в пустую, организм быстро и «правильно» восстановится, а мышечный каркас получит необходимый заряд!

В нашем спортивном баре (Екатеринбург, р-н Пионерский) Вы найдёте богатый выбор спортивного питания и спортивных добавок.

Протеиновые коктейли, гейнеры, витаминно-минеральные комплексы, жиросжигатели, предтренировочные комплексы, аминокислоты и натуральный свежевыжатый сок. Это и многое другое ждет Вас в нашем баре.

Все доступно по приемлемым ценам!

file/bpsfwx-smbi.jpg
  .

Для приобретения обращайтесь к нашим администраторам.

Купить спортивное питание Вы можете и не занимаясь в нашем клубе, просто зайдите и приобретите то, что вам необходимо!

  

МЕНЮ НАШЕГО СПОРТ-БАРА

ФОТО

Наименование

Описание

Порция

Цена

file/sinta_6.jpg

BSN Syntha-6

Syntha-6 от BSN — один из самых популярных протеиновых комплексов на рынке спортивного питания. В состав препарата входит шесть различных видов белка с разной скоростью усвоения. Препарат имеет различные вкусы и содержит: концентрат сывороточного протеина; изолят сывороточного протеина; изолят молочного протеина; яичный альбумин; казеинат кальция; мицеллярный казеин.

35гр.

115,00 ₽

file/nrg_max.png

NRG MAX

NRG MAX от Maxler – это отличный предтренировочный комплекс от известного производителя спортивного питания немецкой компании Maxler. Препарат предназначен для повышения выносливости, концентрации на занятии, производительности и силы. Главными ингредиентами усиливающими стимул тренировки являются: кофеин, таурин, родиола розовая и экстракт черного перца. Помимо энергетиков в составе препарата имеются креатин и аминокислоты. Самое главное, препарат можно принимать и в период набора массы, и в период сушки.

23гр.

80,00 ₽

file/no-xplode_xe_edge.jpg

NO-Xplode XE Edge

NO-Xplode XE Edge от BSN - это концентрированный мощный предтренировочный комплекс дающий экстремальную энергию и целеустремленность тренировки. NO-Xplode XE Edge это детище нового поколения в составе которого улучшенная формула с содержанием ингредиентов растительного происхождения. Мощная энергия, высокая концентрация и несокрушимый памп в одной ложке препарата!

10,5гр

80,00 ₽

file/isolate_levelup.jpg

100% Isolate

100% Isolate от LevelUp - это чистый, максимально очищенный от лактозы и жира изолят сывороточного белка с минимальным количеством добавок. По сравнению с концентратом сывороточного белка изолят содержит больше BCAA и глютамина, а так же быстрее усваивается организмом.

35гр.

110,00 ₽

file/levro_iso_whey.jpg

LEVRO ISO WHEY

Kevin Levrone Levro Iso Whey – это протеиновый продукт высокого качества на основе изолята сывороточного белка. За счет широкого комплекса аминокислот входящих в препарат и большого содержания белка, данный комплекс отлично способствует улучшению восстановительных процессов и ускорению роста мышечных волокон. Употребление Levro Iso Whey так же служит для укрепления костей, увеличения порога выносливости и улучшения силовых показателей.

30гр.

100,00 ₽

file/mesomorph.jpg

Mesomorph

Mesomorph - предтренировочный комплекс от APS Nutrition. Mesomorph - один из самых мощных по составу и действию предтренировочных комплексов. В составе Mesomorph содержится герань (DMAA), ни наполнителей, ни балласта лишних веществ - чистая энергия и драйв.

15,5гр.

130,00 ₽

file/r3build_edge.jpg

R3Build Edge

Комплекс R3Build Edge от BSN - это послетренировочный комплекс, который поможет вам быстрее восстанавливаться после напряженных тренировок. Формула препарата включает три основных ингредиента позволяющих восстановится Вашему организму легко и непринужденно. В каждой порции Вы получите по 5 г креатина и глютамина, а также 4 г BCAA, что позволит не только сократить период восстановления вашего организма, но и поддержат его силовой потенциал, а также процессы мышечного роста.

19гр.

90,00 ₽

file/bcaa_7500.png

BCAA 7500

BCAA 7500 от фирмы Maxler - это комплекс из трех незаменимых аминокислот с разветвленной цепью: L-лейцина, L-изолейцина и L-валина в высокой концентрации. Увеличенное присутствие в организме данных аминокислот необходимо при наращивании мускулатуры, поскольку именно из них состоит до 45% мышечных волокон нашего тела.

5 капс.

50,00 ₽

file/jack_3d.jpeg

Jack 3D

Jack 3D от USP Labs - это отличается обновленная формула самого ходового предтренировочного комплекса. Обновления связаны с запретом DMAA в США, что обусловило отказ от экстракта герани, присутствующего во всех добавках, позволяющих активно сжигать жир. На основании новой формулы, производитель указывает на существенный пампинг и улучшенную концентрацию внимания, а следовательно очень высокий результат тренировки.

5,1гр.

70,00 ₽

file/attack_ot_scitec_nutrition.jpeg

Attack

Attack от Scitec Nutrition - это ультрасовременная формула препарата включающая: CREA-BOMB (Multi - Creatine Matrix) + Glutamine Dominant Amino Matrix + Krebs-Cycle Support Matrix. А входящая в состав формула Insulin maximizers способствует выбросу инсулина, что приводит к быстрой доставке питательных веществ в клетку, а L-аргинин, усиливая кровоток, вследствие чего, мышцы быстро наполняются кровью и дают хороший тканевый прирост.

10гр.

50,00 ₽

Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит тренировки - укрепляют мышечный каркас и увеличивают иммунитет и выносливость!
Бокс
Бокс
Тренировки по боксу для детей и взрослых проводятся опытным тренером, чемпионом Свердловской области!
Спорт-бар
Спорт-бар
В нашем Спорт-Баре вы найдёте протеиновые коктейли, предтренировочные комплексы, витамины и соки!
Солярий
Солярий
Солярий позволяет равномерно получать загар для Вашей кожи от 7-ми р/мин. Имеется косметика!
Групповые занятия
Групповые занятия
В спектре услуг фитнес зала групповые занятия: йога, аэробика, стрейтчинг, пилатес, power body и пр.
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерный зал имеет необходимый спектр силовых и функциональных тренажеров + персональный тренер.