Преображение – фитнес-клуб в Екатеринбурге
РАСПОЛОЖЕН В КИРОВСКОМ РАЙОНЕ, ПИОНЕРСКИЙ МИКРОРАЙОН
Тренировка от 180 рублей за разовое посещение!
Начните свое преображение уже сегодня – купите абонемент в фитнес-клуб Преображение. При посещении нашего фитнес клуба мы без труда подберем для Вас подходящие программы, проконсультируем и составим план тренировок для молодых и пенсионеров, ведь года нам не помеха! Вам нужно только выбрать цель - "Обрести здоровое и красивое тело" и обозначить задачи: "Распрощаться с лишними килограммами и получить желаемую форму, привести тело в тонус или обзавестись красивым рельефом мышц".
В нашем фитнес клубе на Менделеева, 18 Вы точно найдете себе занятие по душе, ведь все наши залы прекрасно оснащены. Например: в тренажерном зале установлено оборудование европейских фирм производителей Body Solid и Bodytone, имеющие высокую популярность и получившие мировое признание в области специализированного оснащения тренажерами для фитнеса, а также Российских флагманов спортивного оборудования HARD Man & ProfiGym. Если вы в любое время года хотите выглядеть превосходно, к вашим услугам предоставляется и тренажерный зал с зоной свободного веса и кардиозоной, и солярий, и спорт-бар.
После тренировки Вы можете зайти в наш фито-бар и выпить богатый витаминами свежевыжатый сок, либо что-нибудь более серьезное, например: питательное йогуртовое смузи или горячий, вкусный и крепкий кофе вприкуску с протеиновым батончиком.
Здоровый образ жизни начинается с фитнес-клуба Преображение
Что из себя представляет Фитнес - это совокупность мероприятий строго оздоровительного характера направленных на изменение и улучшение физио-эстетических показателей тела человека, в том числе:
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ | 
ТРЕНИНГ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ | 
ТРЕНИНГ НА ГИБКОСТЬ И ЭСТЕТИЧНОСТЬ |
- повышение силовых показателей;
- мышечная гипертрофия;
- повышение силовой выносливости;
- укрепление иммунной системы;
- стимуляция работы эндокринной системы;
- укрепление ОДА;
- коррекция осанки;
- повышение скорости обмена веществ;
- снижение веса за счет жирового компонента.
| - улучшение аэробной и анаэробной выносливости;
- повышение ПАНО;
- снижение веса за счет жирового компонента;
- улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
- уменьшение секреции инсулина.
| - гармонизация интеллектуальной, эмоциональной сферы;
- стимуляция физических ощущений тела;
- снятие стресса и эмоционального напряжения;
- мышечная релаксация;
- физическая подготовленность и осанка;
- профилактика травм и снижение послетренировочных болей;
- выброс эндорфинов;
- симметричное развитие групп мышц;
- баланс эластичности мышечной массы.
|
Позвольте себе получить здоровое и развитое тело. Тренируйтесь с нами - тренируйтесь сами!
Помните: Вы преображаетесь - Мы развиваемся!
Самое главное знать «границу» и не переусердствовать. Мы разумные люди и должны понимать, что избыточные аэробные нагрузки (или кардионагрузки, т.е. нагрузки где активно используется кислород), направленны преимущественно на укрепление сердечно-сосудистой системы и похудению, снижают мышечную массу, стимулируют дополнительное производство кортизола, влияют на уровень подкожно-жировой клетчатки и истощают «жизненный резерв» всех наших внутренних органов, а это «иголка в подушку безопасности», которая обеспечивает нашу здоровую и комфортную жизнь!
Интенсивность и энергозатратность тренировок Вы должны контролировать и адаптировать к себе сами, в соответствии с текущим уровнем своих физических и физиологических возможностей, а также текущего уровня подготовленности и знания предмета поставленной задачи.
___________________________________________________________________________________________________
