Меню
  • ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

    НАШ Фитнес клуб поможет ОБРесТИ КРАСИВОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО!!!

     .

    ДЕЙСТВУЮТ АКЦИИ И СКИДКИ!!!

Преображение – фитнес-клуб в Екатеринбурге

РАСПОЛОЖЕН В КИРОВСКОМ РАЙОНЕ, ПИОНЕРСКИЙ МИКРОРАЙОН

Тренировка от 180 рублей за разовое посещение!

Сайт фитнес-клуба Преображение ознакомит Вас с предлагаемыми услугами и жизнью клуба.

  Начните свое преображение уже сегодня – купите абонемент вфитнес-клуб Преображение. При посещении нашего фитнес клуба мы без труда подберем для Вас подходящие программы, проконсультируем и составим план тренировок для молодых и пенсионеров, ведь года нам не помеха! Вам нужно только выбрать цель - "Обрести здоровое и красивое тело" и обозначить задачи: "Распрощаться с лишними килограммами и получить желаемую форму, привести тело в тонус или обзавестись красивым рельефом мышц".

  В нашем фитнес клубе на Менделеева, 18 Вы точно найдете себе занятие по душе, ведь все наши залы прекрасно оснащены. Например: в тренажерном зале установлено оборудование европейских фирм производителей Body Solid и Bodytone, имеющие высокую популярность и получившие мировое признание в области специализированного оснащения тренажерами для фитнеса, а также Российских флагманов спортивного оборудования HARD Man & ProfiGym. Если вы в любое время года хотите выглядеть превосходно, к вашим услугам предоставляется и тренажерный зал с зоной свободного веса и кардиозоной, и солярий, и спорт-бар.

После тренировки Вы можете зайти в наш фито-бар и выпить богатый витаминами свежевыжатый сок, либо что-нибудь более серьезное, например: питательное йогуртовое смузи или горячий, вкусный и крепкий кофе вприкуску с протеиновым батончиком.

Здоровый образ жизни начинается с фитнеса в клубе Преображение!

Что из себя представляет Фитнес - это совокупность мероприятий строго оздоровительного характера направленных на изменение и улучшение физио-эстетических показателей тела человека, в том числе:

file/020-weightlifting.png

СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

  • повышение силовых показателей;
  • мышечная гипертрофия;
  • повышение силовой выносливости;
  • укрепление иммунной системы;
  • стимуляция работы эндокринной системы;
  • укрепление ОДА;
  • коррекция осанки;
  • повышение скорости обмена веществ;
  • снижение веса за счет жирового компонента.

 

file/018-exercise-1.png

ТРЕНИНГ 
НА ВЫНОСЛИВОСТЬ

  • улучшение аэробной и анаэробной выносливости;
  • повышение ПАНО;
  • снижение веса за счет жирового компонента;
  • улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • уменьшение секреции инсулина.

file/024-silhouette.png

ТРЕНИНГ НА ГИБКОСТЬ
И ЭСТЕТИЧНОСТЬ

  • гармонизация интеллектуальной, эмоциональной сферы;
  • стимуляция физических ощущений тела;
  • снятие стресса и эмоционального напряжения;
  • мышечная релаксация;
  • физическая подготовленность и осанка;
  • профилактика травм и снижение послетренировочных болей;
  • выброс эндорфинов;
  • симметричное развитие групп мышц;
  • баланс эластичности мышечной массы.

Позвольте себе получить здоровое и развитое тело. Тренируйтесь с нами - тренируйтесь сами!

Помните: Вы преображаетесь - Мы развиваемся! 

Самое главное знать «границу» и не переусердствовать. Мы разумные люди и должны понимать, что избыточные аэробные нагрузки (или кардионагрузки, т.е. нагрузки где активно используется кислород), направленны преимущественно на укрепление сердечно-сосудистой системы и похудению, снижают мышечную массу, стимулируют дополнительное производство кортизола, влияют на уровень подкожно-жировой клетчатки и истощают «жизненный резерв» всех наших внутренних органов, а это «иголка в подушку безопасности», которая обеспечивает нашу здоровую и комфортную жизнь!

Интенсивность и энергозатратность тренировок Вы должны контролировать и адаптировать к себе сами, в соответствии с текущим уровнем своих физических и физиологических возможностей, а также текущего уровня подготовленности и знания предмета поставленной задачи.

КЛИКНИТЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЙ ВАС РАЗДЕЛ НИЖЕ

file/strelka-vniz1.png

Купите абонемент на фитнес в Екатеринбурге, если вы

fitnes

Хотите изменить свое отражение в зеркале, стать лучше и наконец обрести уверенность в себе на зависть всем. Года не в счет, будь ты молодым или пенсионером

fitnes

Решили научиться справляться со стрессом и эмоциями при помощи спорта, а не дивана, магазинов и сладостей

fitnes

Недавно стали мамой и теперь хотите привести мышцы в тонус и восстановить прежнюю физическую форму

fitnes

Летом на пляже желаете продемонстрировать стройную фигуру и упругий живот, а не кутаться в парео

fitnes

Подумываете приобщиться к здоровому образу жизни, привить полезные привычки, изменить рацион и мацион

file/logo_s.jpg

Для достижения лучшего результата можно соблюдать следующее правило:

• Понедельник, среда и пятница: силовые тренировки от 40 до 85 минут в день (дальше начинает работать кортизол, а он нам не нужен). Слишком высокий уровень кортизола ведет к усиленному расщеплению клеток мышц и нарушению доставки в них аминокислот и кислорода, что обуславливается запуском катаболизма – одного из видов метаболического распада или по другому - деградации сложных веществ на более простые либо окисления какого-либо вещества, обычно протекающий с высвобождением энергии в виде тепла и появлении молекулы АТФ.

.

• Вторник, четверг: интервальные тренировки по 25 – 35 минут в день. Интервальные тренировки сочетают сессии физической активности с низкой и высокой интенсивностью. Примером тому может служить классическая спортивная ходьба на дорожке с резкими, но короткими по времени, спринтерскими рывками. Цель – достижение ПАНО (анаэробного порога) и тренинг по увеличению времени его наступления.

• Суббота: легкая кардио тренировка, неспешный бег или получасовая прогулка в парковой зоне.

• Воскресенье: покой и восстановление сил.

Остались вопросы?

Задайте их администраторам фитнес-клуба Преображение и заберите свой абонемент!

Свяжитесь с нами по тел: +7(343)270-92-80 или через форму обратной связи и запишитесь на гостевой визит,
проведем экскурсию по фитнес-клубу и расскажем о существующих программах

Открытый Чемпионат по СтритФиту в Екатеринбурге
Открытый Чемпионат по СтритФиту в Екатеринбурге
Участники, занявшие первые места в каждой номинации, награждаются дипломами и медалями. Абсолютные чемпионы награждаются спортивным питанием и бесплатными безлимитными абонементами на посещение Фитнес-клуба «Преображение» в течение полугода.
Обновление кардиозоны клуба
Обновление кардиозоны клуба
У нас обновление! Кардиозал фитнес клуба Преображение получил новую профессиональную беговую дорожку GLT 700! Особенностью дорожки является возможность тренировки с отрицательным уклоном до -3%
В тренажерном зале свежее железо!
В тренажерном зале свежее железо!
У нас опять обновки! Тренажерный зал клуба Преображение получил новое железо. Зал пополнили два профессиональных тренажера от Profigym: Рычажная тяга ТДХ-013 и Жим от груди вперед-вниз со сведением ТДХ-006
Дмитрий Мурзин в гостях у Преображения
Дмитрий Мурзин в гостях у Преображения
9-го мая в гостях фитнес клуба Преображение побывал мастер спорта по бодибилдингу Дмитрий Мурзин и провел тренировку - консультацию.
Новые тарифы тренажерного зала
Новые тарифы тренажерного зала
С 12 февраля введены новые социальные абонементы на посещение тренажерного зала!
Акции и предложения - апрель 2019
Акции и предложения - апрель 2019
Безлимитный год фитнеса за 725,0р., в месяц! Есть рассрочка до 63-х дней, заморозка абонемента до 90 дней да еще и 4-е персональных тренировки с тренером в подарок!!!
Битва сильнейших решит судьбу 2-х безлимитных годовых абонемента!
Битва сильнейших решит судьбу 2-х безлимитных годовых абонемента!
- выявление активных физкультурников и сильнейших спортсменов. - пропаганда физической культуры и спорта и здорового образа жизни. - формирование престижности занятий физической культурой и спортом в молодежной среде