Меню

Бокс и тренажерный зал. Вы правильно прочитали.

Полноценное совмещение этих тренировок возможно!

Вне всяких сомнений, накопление усталости никуда не денется и это справедливо для различных видов спорта. При этом отсутствие силы не позволит спортсмену развить необходимую скорость, резкость, мощь, силу и плотность ударов. Достичь все это возможно, нужно лишь правильно развить те зоны тела и мышцы, которые непосредственно участвуют в процессе бокса:

мышцы спины -  несомненно важнейшая часть всего нашего oпopнo-двигaтeльнoгo аппарата поскольку формируют не только осанку и красивую рельефную фигуру, они напрямую связаны с гармоничным развитием всех функций опорных и двигательных структур человека — костей, суставов и сухожилий за счет того, что позволяют распределить  и самортизировать нагрузки, но главная их функция это защита позвоночника, а позвоночник, это наше все: наш стержень, наша нервная система, наше здоровье, наконец прямой и крепкий позвоночник это просто эстетически красиво!

мышцы груди – вторые по численности после спинных мышцы, которые также важны нашему телу для принятия на себя больших нагрузок при работе плечевой зоны, а в боксе это блоки, уходы и принятие ударов на корпус!

мышцы конечностей – важнейшие с точки зрения опорно-двигательной системы группы мышц. Это наша моторика, наши защита и движение, наше все! Особенно в боксе, где удар начинается с кончиков пальцев ног, проходит электрическим разрядом по всем группам мышц тела усиливаясь и выливаясь в шикарный хук или прекрасный апперкот на выходе через нашу кисть!

Здесь дирижёром является тренер, ведь именно на него возлагается вся нагрузка на то, как он грамотно и сбалансировано составит весь процесс тренировки по боксу. Нам есть что предложить Вам, ведь тренировки по боксу проводятся опытным тренером - чемпионом Свердловской области. При этом тренировки проводятся, как со взрослыми, так и с детьми, как персонально так и в сплите (2 партнера).

Наименование Срок действия абонемента Стоимость, руб
Занятия боксом 1 индивидуальное занятие 700
Занятия боксом 1 занятие (сплит) для лиц до 18-ти лет 800

file/training-for-boxing.jpg


Кроссфит
Кроссфит
Тренировки по кроссфиту позволяют развить такие качества как силу и выносливость, а так же совершенствует функциональность тела тренирующегося.
Бокс
Бокс
Тренировки по боксу проводятся опытным тренером, чемпионом Свердловской области. Тренировки проводятся как со взрослыми, так и с детьми.
Спорт-бар
Спорт-бар
В нашем спорт баре вы найдёте богатый выбор спортивного питания и спортивных добавок. Протеиновые коктейли, гейнеры, жиросжигатели, предтренировочные комплексы, аминокислоты и многое другое ждет вас в нашем баре.
Солярий
Солярий
Вертикальный солярий позволяет вам равномерно получать загар для вашей кожи. В наличии всегда имеется широкий выбор косметики для солярия.
Групповые занятия
Групповые занятия
В спектре услуг фитнес зала присутствуют такие групповые занятия как йога, аэробика, стрейтчинг, 90-60-90 и стрип пластика.
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерный зал имеет весь необходимый спектр силовых тренажеров для профессиональных тренировок