Меню

Тренировки по боксу

Бокс и тренажерный зал. Вы правильно прочитали.

Полноценное совмещение этих тренировок возможно!

Вне всяких сомнений, накопление усталости никуда не денется и это справедливо для различных видов спорта. При этом отсутствие силы не позволит спортсмену развить необходимую скорость, резкость, мощь, силу и плотность ударов. Достичь все это возможно, нужно лишь правильно развить те зоны тела и мышцы, которые непосредственно участвуют в процессе бокса:

file/photo/mishtci_spini.jpg Мышцы спины в боксе:

Несомненно важнейшая часть всего нашего oпopнo-двигaтeльнoгo аппарата поскольку формируют не только осанку и красивую рельефную фигуру, они напрямую связаны с гармоничным развитием всех функций опорных и двигательных структур человека — костей, суставов и сухожилий за счет того, что позволяют распределить  и с амортизировать нагрузки, но главная их функция это защита позвоночника, а позвоночник, это наше все: наш стержень, наша нервная система, наше здоровье, наконец прямой и крепкий позвоночник это просто эстетически красиво!

file/photo/mishtci_grudi.jpg Мышцы груди в боксе:

Вторые по численности после спинных мышцы, которые также важны нашему телу для принятия на себя больших нагрузок при работе плечевой зоны, а в боксе это блоки, уходы и принятие ударов на корпус!

file/photo/mishtci_nog.jpg Мышцы конечностей в боксе:file/photo/mishtci_ruk.jpg

Важнейшие с точки зрения опорно-двигательной системы группы мышц. Это наша моторика, наши защита и движение, наше все! Особенно в боксе, где удар начинается с кончиков пальцев ног, проходит электрическим разрядом по всем группам мышц тела усиливаясь и выливаясь в шикарный хук или прекрасный апперкот на выходе через нашу кисть! 

Зал тренировок по боксу:

Здесь дирижёром является тренер, ведь именно на него возлагается вся нагрузка на то, как он грамотно и сбалансировано составит весь процесс тренировки по боксу. Нам есть что предложить Вам, ведь тренировки по боксу проводятся опытным тренером - чемпионом Свердловской области. При этом тренировки проводятся, как со взрослыми, так и с детьми, как персонально так и в сплите (2 партнера).

Стоимость занятий боксом:

Наименование Срок действия абонемента Стоимость, руб
Занятия боксом 1 индивидуальное занятие (взрослые) 700,0
Занятия боксом 1 индивидуальное занятие (для лиц до 18-ти лет) 500,0
Занятия боксом СПЛИТ 1 занятие (для лиц до 18-ти лет) 800,0

file/training-for-boxing.jpg


Кроссфит
Кроссфит
Кроссфит тренировки - укрепляют мышечный каркас и увеличивают иммунитет и выносливость!
Бокс
Бокс
Тренировки по боксу для детей и взрослых проводятся опытным тренером, чемпионом Свердловской области!
Спорт-бар
Спорт-бар
В нашем Спорт-Баре вы найдёте протеиновые коктели, гейнеры, предтренировочные комплексы, витамины и пр.
Солярий
Солярий
Вертикальный солярий позволяет равномерно получать загар для Вашей кожи от 7-ми р/мин. Имеется косметика!
Групповые занятия
Групповые занятия
В спектре услуг фитнес зала такие групповые занятия как: йога, аэробика, стрейтчинг, power body и пр.
Тренажерный зал
Тренажерный зал
Тренажерный зал имеет необходимый спектр силовых и функциональных тренажеров + персональный тренер.